Rosemary merupakan anggota keluarga mint Lamiaceae yang menyukai sinar matahari. Tanaman ini berkaitan erat dengan lavender, oregano, basil, dan sering digunakan sebagai bumbu masakan. Rosemary dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan gurih dan manis. Selain memasak, rosemary banyak digunakan dalam kosmetik dan obat-obatan serta rosemary sering ditanam sebagai tanaman hias. Berikut kami ulas beberapa manfaat daun rosmery untuk Anda.
Manfaat Rosmery Untuk Kesehatan
Rosemary atau Rosmarinus officinalis sebenarnya adalah ramuan kayu, bagian dari keluarga mint Lamiaceae. Daunnya bermanfaat sebagai penyedap makanan seperti domba panggang, sapi, ayam, dan kalkun. Selain bentuknya yang indah dan rasa yang berbeda, rosemary juga memiliki kegunaan obat. Tercantum di bawah ini adalah beberapa manfaat rosemary untuk kesehatan.
1. Detoksifikasi tubuh
Rosemary bersifat diuretik, yang berarti dapat membantu mengeluarkan racun lebih efisien saat buang air kecil. Selain itu, dengan meningkatkan kecepatan keluarnya air dari tubuh, air juga dapat membantu membuang patogen, garam, racun, dan bahkan lemak ekstra jika Anda makan secara teratur. Rosemary berkaitan dengan tingkat sirosis yang lebih rendah dan waktu penyembuhan yang lebih cepat untuk hati, yang merupakan salah satu organ paling lambat untuk sembuh.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Bahan aktif dalam rosemary bersifat antioksidan, anti-inflamasi dan anti-karsinogenik. Senyawa antioksidan membentuk garis pertahanan sekunder di belakang sistem kekebalan tubuh, dan rosemary mengandung sejumlah besar senyawa kuat tersebut, seperti asam rosmarinic, asam caffeic, asam betulic, dan carnosol.
3. Potensi antibakteri
Rosemary terdiri dari sejumlah besar bahan peningkat kekebalan tubuh, yang sangat kuat melawan infeksi bakteri, terutama yang ada di perut. Bakteri H. pylori adalah patogen yang sangat umum dan berbahaya yang menyebabkan sakit maag, tetapi rosemary telah terbukti menghambat pertumbuhannya saat tertelan. Demikian juga, rosemary berkaitan dengan pencegahan infeksi stafilokokus, yang membunuh ribuan orang setiap tahun.
4. Suasana hati dan stres
Aroma rosemary berkaitan dengan peningkatan suasana hati, kejernihan pikiran, dan penghilang stres pada mereka yang mengalami kecemasan kronis atau ketidakseimbangan hormon stres. Ketika tanaman Anda konsumsi atau oles dalam sejenis salep, itu bisa memiliki efek yang sama. Aromaterapi juga menggunakan minyak esensial rosemary untuk tujuan ini, tetapi konsentrasi bahan aktif tidak perlu memiliki efek positif pada stres dan suasana hati.
5. Obat penenang perut
Rosemary secara tradisional bermanfaat sebagai obat alami untuk sakit perut, sembelit, kembung, diare, dan segala sesuatu di antaranya. Efek anti-inflamasi dan stimulannya sering menjadi penyebab efek ini, jadi memasukkan rosemary dalam diet mingguan Anda dapat dengan cepat membantu Anda mengontrol pergerakan usus dan sistem pencernaan.
Leave a Reply