Manfaat Temu Ireng Untuk Kesehatan, Herbal Alami Dengan Tinggi Nutrisi

Temu ireng atau temu hitam memiliki nama latin Curcuma aeruginosa. Herba ini adalah sejenis umbi-umbian yang biasa digunakan sebagai obat tradisional. Tanaman ini memiliki tinggi yang dapat mencapai dua meter. Batangya semu dan tersusun atas kumpulan pelepah daun yang basah dan berwarna hijau. Daunnya berwarna merah lembayung kecoklatan yang berwarna lebih gelap pada sepanjang tulang daunnya. Daunnya tunggal, panjang, dan terdiri atas 2-9 helai. Biasanya tumbuhan ini banyak dijumpai di daerah seperti hutan atau daerah dengan ketinggian 400 hingga 1750 mdb. Karakteristik lain dari manfaat temu ireng adalah rasanya yang sangat pahit. Namun, tanaman ini memiliki nutrisi.

Kandungan Nutrisi

Minyak esensial
Flavonoid
Terpenoid
Polifenol
Pati
Antimikroba
Antiradang
Antikanker
Alkaloid
Saponin
Kurkumin
Tanin

Berdasarkan kandungan di atas, berikut beberapa manfaat temu ireng untuk kesehatan.

Manfaat Temu Ireng

1. Kulit sehat

Menjaga kulit sehat dan mengatasi beragam penyakit. Beberapa penyakit kulit yang dapat diobati dengan tanaman ini adalah kudis, kurap, luka dan masalah kulit lainnya. Selain itu dapat menjaga elastisitas kulit. Kaya akan antioksidan yang efektif dalam melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Sehingga dipercaya mampu menjaga kulit tetap kencang serta mencegah penuaan dini.

2. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Kemampuannya mengeluarkan racun di dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi, berperan sebagai detoksifikasi yang mampu mengeluarkan racun. Selain itu juga berkhasiat dalam melancarkan haid, maupun nifas bagi para ibu setelah melahirkan. Khasiat temu ireng akan membantu membersihkan darah setelah melahirkan, seorang wanita akan mengeluarkan banyak darah kotor.

4. Mengatasi nyeri saat haid

Beberapa orang mengalami rasa sakit saat menstruasi. Untuk meredakannya mereka bisa mengkonsumsi tanaman ini. Karena beberapa kandungan dalam tanaman ini digunakan untuk mengurangi rasa sakit.

5. Meredakan batuk

Ada jenis batuk yang tidak membahayakan tubuh. Namun bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada juga batuk yang menandai awal dari penyakit serius. Untuk meredakan batuk, konsumsi temu ireng secara teratur.

6. Meningkatkan imunitas

Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah akan mudah terserang penyakit. Sebaliknya saat imunitas kuat maka akan membantu terhindar darai berbagai macam sakit. Kandungan antioksidan yang terdapat di temu ireng akan berperan penting dalam mengahalau berbagai radikal bebas.

7. Mengobati cacingan

Tanaman ini juga sudah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengalahkan cacing. Cacingan sering terjadi pada anak-anak yang suka bermain di tempat yang kotor. Jika dibiarkan, anak-anak akan mudah terserang penyakit dan sulit menambah berat badan.

8. Penguatan darah

Jika seseorang kekurangan darah, hal ini akan menimbulkan gejala anemia. Oleh karena itu, konsumsi tanaman ini sangat penting untuk mencegah terjadinya anemia.