Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan

087839831001-081387970011-081387970005-herbaltamapersada-daun-salam

Daun salam biasa dimanfaatkan masyarakat Indonesia sebagai penambah cita rasa suatu masakan agar makanan semakin lezat. Tapi tahukah, dibalik kegunaanya sebagai salah satu bumbu dapur, daun salam juga ternyata memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Daun yang terkenal wangi diketahui mengandung vitamin C, vitamin A, serta asam folat. Daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium, serta kalsium. Manfaat daun salam untuk kesehatan salah satunya membantu menyembuhkan beberapa jenis penyakit ringan sampai berat dan juga bisa untuk kecantikan. Berikut beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan yaitu :

1. Mengontrol diabetes

Daun salam kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada tubuh dengan baik. Daun salam bisa membantu proses penurunan kadar gula dan kolesterol dalam darah.

2. Mengatasi darah tinggi

Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bahkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.

Baca artikel lainnya tentang : Manfaat Teh untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengatasi asam urat

Jika penderita asam urat disarankan minum air rebusan daun salam 2 kali sehari. Air tersebut mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat. Caranya dengan merebus 3 gelas air. Tambahkan 10 lembar daun salam dan rebus daun salam hingga air tersisa segelas untuk diminum.

4. Mengatasi batuk

Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan. Serta dapat juga menyembuhkan pileh bahkan flu.

5. Mengatasi sembelit

Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan dari sembelit.

6. Meningkatkan kerja jantung

Daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, dan salicylate. Sehingga minum air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan meningkatkan kinerja jantung. Daun salam mengandung senyawa rutin dan asam caffeic yang dapat menguatkan dinding jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.